El desembarco de las básculas inteligentes

Está de moda cuidarse, hacer ejercicio y llevar un control de los progresos que se consiguen con programas de entrenamiento o dietas de adelgazamiento. Han aparecido multitud de aplicaciones y dispositivos enfocados a proporcionar completa información sobre todo tipo de actividades, desde pulseras que se sincronizan con el móvil, a Apps que ofrecen entrenadores virtuales, relojes con GPS, sensores para las zapatillas de deporte... y ahora, llegan las básculas inteligentes. Unos dispositivos que ocupan poco espacio en el baño y que nos permiten conocer con todo detalle el estado físico y los progresos realizados de forma exhaustiva. Han aparecido multitud de modelos con prestaciones muy interesantes. Algunas propuestas destacadas son estos cuatro que os comentamos a continuación.

Fitbit Aria es una báscula que monitoriza el peso, porcentaje de grasa corporal e IMC, dibujando una gráfica de los progresos realizados tanto en la pérdida de peso como el seguimiento de una mejor forma física. El dispositivo sincroniza de forma inalámbrica las estadísticas que más interese seguir, con gráficos que se pueden consultar por Internet. Cuenta con varias Apps y prestaciones que se pueden llevar en los dispositivos móviles como la tableta o el teléfono, y que ayudan a mantener las motivaciones personales y perseverar en los progresos.

Dispone de prestaciones WiFi para que la báscula pueda subir los datos a la red en un momento para luego consultarlos en privado o bien compartirlos con familiares o amigos. También es compatible con la pulsera de monitorización de actividad Fitbit Flex.

El Fitbit Aria tiene un precio de 119,90 euros, y es posible adquirirlo en color blanco o en color negro. La plataforma, que está compuesta por cuatro células de carga, es de vidrio templado, y la carcasa inferior de goma ABS antideslizante. Las dimensiones son de 31,2 centímetros tanto de alto como de ancho y 33.4 milímetros de profundidad, y un peso de 1,93 kilos.

Withings Smart Body Analyzer es una báscula multifunción con sistema de control para la salud. Lleva un seguimiento del peso y la composición corporal de cada miembro de la familia para conseguir llevar un estilo de vida más saludable. El dispositivo controla incluso la frecuencia cardiaca en reposo, para comprobar si va disminuyendo con el tiempo tras un periodo de control. Lo interesante de este modelo es fijarse objetivos para luego poder realizar un adecuado seguimiento gracias a sus prestaciones de entrenador.

La báscula es muy fácil de configurar para vincularla con dispositivos con sistema operativo Android, y también con el iPhone o el iPad. Es posible actualizar su software mediante bluetooth, y cuenta con un sistema de análisis que mide el dióxido de carbono y la temperatura ambiente de la estancia para advertir cuando es necesario airearla para optimizar el entorno.

La Smart Body Analyzer tiene un precio de 149,95 euros.

Salter 9106 Analyzer Scale tiene un precio de 59,99 euros y es un báscula que además de proporcionar el peso, y el tanto por ciento de grasa, ofrece precisa información sobre el porcentaje de la masa muscular, ósea, e incluso, la cantidad de agua en el organismo, para comprobar el nivel de hidratación del cuerpo.

No tiene un diseño espectacular pero es tan precisa como la que más, y a un precio muy económico. Está disponible en varios colores, cuenta con 15 años de garantía, iconos luminosos, una amplia pantalla LCD y hasta diez memorias por usuario. Además, gracias a su estructura tan robusta, es uno de los modelos con mayor capacidad de peso soportado, puesto que alcanza hasta los 180 kilos.

Tanita BC 601 es una báscula con frontal extraíble que es capaz de analizar la estructura corporal por segmentos, y guardarlos en una memoria SD, para pasarlos al ordenador o cualquier otro dispositivo compatible. Viene con un software compatible con Windows XP y Windows Vista.

Dispone de ocho electrodos para medición de la composición corporal de brazos, piernas y tórax. Cuenta con un modo atleta, para deportistas que necesitan calcular el impacto de una rutina de entrenamiento muy exigente. Los electrodos retráctiles se recogen fácilmente, y quedan ocultos tras el monitor extraíble cuando se colocan en la parte superior del dispositivo. Los botones luminosos permiten monitorizar las mediciones en cada momento de forma fácil y rápida.

Cuenta con indicadores de porcentaje recomendados en adultos y en niños, recomendaciones de consumo de calorías diarias, modo atleta, modo niño y modo invitado para personas que simplemente quieren pesarse una vez. Además, incorpora cuatro tipos de memoria, cinco zonas de lectura de datos, historial gráfico comparativo de mediciones anuales, mensuales y semanales.

Tanita BC 601 tiene un precio de 159 euros.

Una bicicleta estática producto de la biomecánica

Lifecycle GX es la bicicleta estática más moderna y cómoda del momento. Su diseño responde a una serie de estudios específicos de biomecánica, realizados por la empresa especializada Life Fitness. Estos análisis, han permitido fabricar uno de los modelos más sofisticados de estática, y garantizan un entrenamiento cómodo a la vez que efectivo. El equipo de ingenieros especializados en biomecánica, ha estudiado el movimiento humano y la interacción con la máquina para desarrollar una bicicleta que se adapta a todas las necesidades. Los ajustes del asiento y el manillar permiten colocar cada componente según la complexión y la altura de cada persona. Dispone de las funcionalidades más demandadas y un diseño de inercia trasero que evoluciona como ningún otro.

La GX está diseñada para requerir unas mínimas exigencias de mantenimiento, incluso ante un uso muy intensivo. Es una estática muy robusta y resistente que se ha ensamblado de tal modo que garantice una vida útil muy larga. La estructura es de acero revestido de una aleación de zinc y una consistente capa de PVC que protege por completo el armazón. Las partes más delicadas, como son los mecanismos de movimiento, han recibido un tratamiento que los hace resistentes al polvo, sudor o el agua. Los pedales y el manillar están reforzados y protegidos con fundas de plástico de alta durabilidad para permitir un correcto estiramiento de los músculos.

Para los que quieren disponer de un equipo lo más completo posible, hay disponible una consola opcional, con un entrenador personal que facilita todo tipo de información del ejercicio realizado. Cuenta con un soporte especial para que resulte muy cómoda la consulta de datos sobre el entrenamiento. Entre los parámetros que se pueden vigilar incluye la velocidad, la distancia recorrida, las calorías quemadas, el tiempo invertido, la frecuencia cardiaca en cada momento y el nivel de resistencia.

Tiene unas dimensiones de un metro con 39 centímetros de largo, 58 de ancho y un metro de alto. La Lifecycle GX, incluyendo la pantalla y todos los accesorios, tiene un peso total de 50, 5 kilos.